Har du noen gang følt seg kvalm eller til og med oppkastet når en viss situasjon har stresset deg? Har du noen gang lurt på hvorfor når jeg er nervøs, kaster jeg opp ? Selv om dette kan virke litt uvanlig, føler at oppkast er et svært vanlig symptom hos personer som lider av angst eller har panikkanfall.

Angst og nerver er knyttet til magen og derfor, når en situasjon stresser oss for mye, opptar vi spenninger i magen vår, noe som kan føre oss til en smerte så intens at vi opphører oppkast. I den følgende artikkelen forklarer vi mer detaljert hvorfor en person kan bli syk når de er nervøse og hvilke andre symptomer er like vanlige i tilfeller av angst. Fortsett å lese!

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle blodoppkast

Hvorfor når jeg er nervøs, har jeg magesmerter, og jeg føler meg som å kaste opp

Som vi har forventet, er det et forhold mellom nervesystemet og fordøyelsessystemet som forbinder angst med kvalme. Oppkast, også kjent som emesis, er en handling som styres av et område, ofte kalt oppkastsenteret, som befinner seg i rygglampen nær hjernebunnen. Dette stedet kan motta informasjon fra andre områder av kroppen, og kan derfor noen ganger komme til å utføre oppkastet til oppkast. Blant disse opplysningene som kommer opp i oppkastet, er angst, som avgir negative signaler i dette området.

Når nervene forårsaket av angst begynner å sende signaler til sentrum av oppkast, aktiveres vårt nervesystem, og dette utfører i sin tur to hovedhandlinger: på den ene siden stopper funksjonene i fordøyelsessystemet og derimot begynner å segregere stoffer som adrenalin som gradvis vil påvirke magen.

Når vi har produsert mer adrenalin enn normalt på grunn av angst og nerver, er følelsene som forårsaker oss så negative at vi får kvalme eller lyst til å kaste opp.

Hvordan fjerne trang til å kaste opp for nerver

Hvis du blir nervøs når du er opptatt, vil du sikkert vite hva du kan gjøre for å finne deg selv bedre. Her er noen tips for å kvitte seg med trang til å kaste opp når du er nervøs :

• Ta dyp pust for å roe seg ned.
• Ta væsker og avslappende og fordøyelsesklar infusjoner, for eksempel kamille te eller ris vann.
• Våt ryggen til nakken, ansiktet og håndleddene med kaldt vann.
• Legg deg ned for å hvile med hodet ditt høyere enn føttene dine.

I denne andre artikkelen forklarer vi mer om hvordan å fjerne trang til å kaste opp og i dette andre kan du se hva du skal spise hvis jeg har lyst til oppkast.

Selvfølgelig er det også viktig at du besøker legen for å hjelpe deg med å fjerne kvalme og behandle årsaken til nerver.

Risikofaktorer for angst

Hvis du bare har vomited til en viss tid fordi en situasjon har gjort deg veldig nervøs, bør du ikke gi det større betydning enn den har, siden alle kan lide et angstangrep gjennom hele livet. Men hvis denne situasjonen gjentas mange ganger uten noen åpenbar grunn, er det sannsynlig at du lider av en lidelse kjent som generalisert angst .

Generell angst er en lidelse som oppstår når mekanismer som aktiverer fornemmelsen av frykt i kompliserte situasjoner og til og med farlig, ikke fungerer ordentlig og utløses av daglige situasjoner som er normalt. Denne psykologiske lidelsen har ingen konkrete årsaker, siden hver person kan ende opp med å ha angst for bestemte situasjoner i livet. Det er imidlertid visse risikofaktorer som gjør oss mer sannsynlig å lide denne typen angrep:

• Arvelige faktorer (vi er mer sannsynlige hvis andre familiemedlemmer lider av denne lidelsen).
• Ulemper i hjernens nevrotransmittere på grunn av upassende kosthold, ekstreme stressnivåer eller søvnmangel.
• Dårlig familieatmosfære i barndommen.
• Traumatiske situasjoner eller drastiske daglige endringer, som for eksempel død av en elsket, å ha barn eller har nylig gift seg.

De viktigste symptomene på angst

I tillegg til kvalme og tilbakevendende oppkast når du er nervøs, er det andre symptomer for å oppdage generalisert angst. De kan klassifiseres i to grupper: kognitiv og fysisk.

Kognitive eller atferdssymptomer

• Følelse av trussel eller konstant fare.
• Usikkerhet og usikkerhet.
• Frykt for å miste kontroll over situasjoner.
• Hypervigilance tilstand.
• Mangel på konsentrasjon og minne.
• Ekstrem bekymring selv for de mest grunnleggende tingene.
• Følelse av forvirring
• Irritabilitet og følsomhet.
• Stamming i noen tilfeller og verbiage i andre.
• Hold deg tomt hele tiden.
• Vanskelighetsgrad ved å ta noen beslutning.

Fysiske symptomer på angst

• Takykardi og hjertebank.
• Søvnløshet.
• Ha trang til å urinere hele tiden.
• Overdreven svette på hendene.
• Oppkast og nese.
• Vanskelighetsproblemer eller kortpustethet
• Tørrhet i områder som øyne og munn.
• Hodepine og / eller magesmerter
• Manglende seksuell lyst
• Tap av appetitt
• Muskelspenning i enkelte områder av kroppen.

Det er viktig at hvis du har flere eller flere av symptomene oppført umiddelbart, gå til legen for å begynne å behandle dette problemet før det blir kronisk.

I denne andre artikkelen forklarer vi alt om symptomene og behandlingen av nervøsitet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.