Hva skjer i kroppen vår når vi gråter

Gråt er noe medfødt av mennesker, det ser ut i ulike øyeblikk av livet vårt, når de sårer oss, når vi blir begeistret, når vi er glade ... Mange følelser uttrykkes gjennom tårer, og derfor er det en veldig gunstig handling som Det bidrar til å frigjøre følelser, å kommunisere og føle seg bedre. Men i det moderne liv ser det ut til at gråt er noe å skamme seg over, det er en grunn til å dukke hodet og føle seg svakt, lite, hjelpeløst.

Vi må ikke glemme at gråt er noe naturlig, akkurat som latter er, to forskjellige måter å klare våre følelser på, og få dem ut og du skammer deg ikke over å le? Vel, du skal heller ikke skamme seg for å gråte. I denne artikkelen skal vi oppdage hva som skjer i vår kropp når vi gråter slik at du vet hva som påvirker oss internt i denne sinnstilstanden.

Du kan også være interessert: Slik fordeler det å tenke positivt på helsen vår

Hjernen er mer aktiv

Hvis du vil vite hva som skjer i vår kropp når vi gråter det første vi vil fokusere på, kommer i vår hjerne fordi det er et av de organene som mest involverer i denne naturlige handlingen. Når vi går gjennom en periode med tristhet eller depresjon, begynner hjernen vår å være mye mer aktiv enn noen annen gang i våre liv. Hvorfor? Fordi det aktiverer mer enn sytti hjernegrupper fordi vi med tristhet tenker mer, vi gir mer spinn til ting, prøver vi å finne løsninger ... Alt dette gjøres takket være hjernefunksjoner og derfor regioner som prefrontal cortex, hippocampus, temporal lobes, blant mange andre.

I tillegg takker vi for denne økningen i hjernevirksomhet, bruker vi mer energi enn vi vanligvis bruker for å bruke hjernen, og derfor vil vi føle oss mer lyst til å spise mat og spesielt å spise søtt . Hvorfor skjer dette? Fordi glukose er den energi som kreves av hjernen vår, og derfor kan vi få den fra søtt mat eller frukt.

Gråt hjelper oss med å frigjøre spenning

En annen ting som skjer i kroppen vår når vi gråter, er at vi klarer å redusere akkumulerte spenninger og føle seg mer avslappet. Husk at når vi er triste eller deprimerte, oppstår spenninger i kroppen vår, vi kan ikke sove riktig, vi snurrer hodene våre hele dagen, og generelt er vi i en ganske intens nervøs tilstand. Av denne grunn hjelper tårene som faller ned gjennom øynene våre, oss til å lindre denne spenningen, for å frigjøre den forvandlet til tårer og dermed etter å ha blitt mer avslappet.

Grunnen til at vi gråter er den samme grunnen til at vi ler, det vil si, vi må utvise den spenningen i form av tårer eller latter. Etter å ha gråt, føler vi oss mye bedre, og årsaken til dette er at vi med skriket skiller ut endorfiner som vil hjelpe oss til å føle seg roligere og i stand til å slappe av.

Dette er grunnen til at vi aldri bør blokkere lysten til å gråte, vi må få det ut for å forbedre vår fysiske og mentale helse. Det er svært nødvendig å la tårene komme ut på utsiden slik at vi kan føle oss bedre.

Vi bruker mye energi når vi gråter

En annen ting som skjer med kroppen vår når vi gråter er at ved å bruke hjernen mer, bruker vi også mye mer energi. Husk at ingen andre følelser krever så mye aktivitet i hjernen som gråt fordi, når vi gråter, blir reserve av glukose og oksygen som når cortexen redusert, derfor må vi fylle opp energi etter hvert gråt og enten det er å spise, sove eller hvile.

Dette forklarer hvorfor etter at vi gråter, føler vi oss trette og at slitasje som vi utsettes for kroppen vår er veldig høy. I tillegg ser du at ingen kan gråte mer enn 10 minutter på rad, hvis du ser det, og det er grunnen til at kroppen vår må stoppe tårene for å redusere energiforbruket.

Når tårer er lykke ...

Men ikke bare gråter vi når vi er triste, men denne mekanismen som vi har medfødt, kommer også til uttrykk når vi er veldig glade eller når noe er spennende for oss. Det er en måte å uttrykke lykke som ligner på mye, og har andre effekter på kroppen vår, da de hjelper oss med å utsette to hormoner som hjelper oss med å redusere smerte og stress (leucin og enkephalin).

Derfor, når vi gråter for lykke eller følelser, gir disse tårene en tilstand som beroligende fordi den klarer å undertrykke smerten og eliminere spenningen som har akkumulert av et overskudd av følelser.

Kvinner gråter mer

I tillegg til disse effektene av tårer i kroppen, bør du vite at flere studier indikerer at kvinner har en tendens til å uttrykke seg oftere med mekanismen for å gråte for å frigjøre spenninger.

Faktisk antas det at de gråter 4 ganger mer enn menn når de når voksenalderen, og årsaken til dette ligger i hormonell ubalanse de kan ha med menstruasjonssyklusen, graviditeten, overgangsalderen, etc.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar