Det forstås ved å fastse det faktum om å avstå fra å spise og / eller drikke delvis eller helt, enten av religiøse grunner, depurative, etc. På samme måte som vi kan markere fordelene med å faste, er det også nødvendig å vite noen faktorer som må vurderes før det fastes. Derfor svarer vi på spørsmålet om det er dårlig å raske.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med å faste? Stig til å følge: 1

Som vi nevnte i innledningen til denne artikkelen, betyr fasting eller fasting frivillig å avstå fra å spise eller drikke, eller begge deler, over en periode. De som tror på noen religioner, gjør det som en tros og trosøvelse, som det gjelder fasting i Ramadan som utføres av muslimer, selv om det også finnes mennesker som sporadisk raser som en metode for avgiftning av organismen.

2

I noen tilfeller er fasting forstått som å forlate frokost om morgenen, men å holde resten av dagens måltider. Denne vanen er noe som ikke er sunt for kroppen, siden i morgen tidlig er det når vi må gi mer energi til kroppen vår for å gjennomføre dagen riktig.

Å ha frokost kan medføre konsekvenser som å senke glukose og sannsynligvis få oss til å spise mer ved middagstid og derfor forårsake overvektsproblemer. Du kan utvide denne informasjonen i vår artikkel om viktigheten av frokost.

3

På samme måte, når vi refererer til faste som det faktum at vi ikke spiser noen form for mat i løpet av dagen, er det nødvendig å vite at det ikke skal utføres i en periode som er lengre enn 24 timer. Derfor, selv om det kan gjøres som en punktlig praksis som en måte å avgifte organismen på, bør du vite at det er dårlig å raskere enn en dag på rad, og det kan bli farlig for menneskers helse.

4

Åpenbart, fasting bør ikke utføres under graviditet, siden fosteret må næres av maten maten inntar. På samme måte bør verken barn, eldre, mennesker med kroniske sykdommer og andre sårbare grupper raskere.

5

På samme måte er det nødvendig å vite hvordan du gjør en rask og å konsultere legen om bekvemmeligheten av å faste i hvert enkelt tilfelle, spesielt hvis du lider av noen tilstand eller patologi.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.