Visste du at du kan brenne fett mens du sover? Vi lurer ikke på deg! Det er noen frukter og grønnsaker som, når de fordøyes i kroppen vår, lager en rekke kjemiske prosesser som bidrar til tap av akkumulert fett, samt eliminering av toksiner. Derfor, hvis du inkludere disse ingrediensene på middagstid, kan du få kroppen til å fungere mens du hviler. Det høres bra ut, ikke sant? I denne artikkelen skal vi finne ut hvordan du lager fettforbrennende juice om natten, slik at du kan dra nytte av de fordelaktige fordelene disse ingrediensene gir til kroppen din. Selvfølgelig, for at disse naturlige saftene skal tre i kraft må du bære et sunt kosthold og et aktivt liv, bare da vil du gjøre fettforbrenningen effektiv og synlig. Begynn å ta vare på deg selv!

Du kan også være interessert i: Hjemmelaget kremer for å brenne fett

Fordeler med juice å gå ned i vekt på middag

Hvis du vil gå ned i vekt, er det viktig at du satser på en lett middag . På slutten av dagen forbereder kroppen seg på nattlig hvile, og dette fører til at stoffskiftet senkes . Også etter middagen vil vi ikke gjøre mye aktivitet som det er sannsynlig at de vil savne noen timer å gå til sengs. Derfor må maten vi tar på denne tiden av dagen, måles og styres, unngå mettet fett og også karbohydrater siden de er svært energiske, det vil si kalorier.

Det er derfor at det å velge disse saftene er fett om natten, er et godt alternativ, siden de hovedsakelig er laget av frukt og grønnsaker, det vil si to typer ingredienser som er kalorieriktige og svært næringsrike. I tillegg, takket være den rike forsyningen av fiber og vann, vil disse saftene tilfredsstille din appetitt og samtidig hjelpe deg med å eliminere giftstoffer som er akkumulert i kroppen din. Vær derfor oppmerksom på at du ikke vil bli sulten, og at du vil nyte en rik, sunn og ideell middag for å gå ned i vekt.

Og nettopp fra egenskapene til frukt og grønnsaker vil du få glede av den fettforbrenningseffekten som vil skje mens du fordøyer maten, det vil si etter middagen og i nattens hvile. Men for at disse saftene virkelig skal virke i kroppen din og hjelpe deg med å gå ned i vekt, er det viktig at du gjennomfører en serie med sunne vaner som gjør at du mister vekten effektivt. Her oppdager vi det viktigste:

• Sats på et sunt kosthold og lavt mettet fett. Den inneholder et bredt utvalg av frukt og grønnsaker for å nyte et rikt næringsinntak og tilfredsstille din appetitt.
• Fordel maten i 5 tar en dag : På denne måten vil du hjelpe kroppen din til å jobbe i det meste av dagen, og derfor bli akselerert.
• Trening : vanlig trening er viktig for å akselerere brenningen av akkumulert fett. I tillegg vil det hjelpe deg med å nyte et mye sterkere og sunnere kardiovaskulært system, samt muskler som er fullt egnet.
• Drikk 2 liter vann per dag: Inntak av væsker er viktig for å nyte en sunn kropp og eliminere væskeretensjon. Prøv å drikke 8 glass om dagen, eller det samme, 2 liter.

Gurk og sitronfett brennende juice for natten

Vi begynner å finne ut hvordan du lager fettforbrennende juice om natten for å gi deg oppskriften på en av de mest effektive. I dette tilfellet vil vi dra nytte av agurkens egenskaper for å miste vekt og de av sitronen. Begge ingrediensene gir oss få kalorier, rikelig med vann og er satiating, så det vil være ideelt å innlemme i kosten for å gå ned i vekt.

Du trenger:

• 1 sitron
• 1 agurk
• 1 skje med revet ingefær
• En håndfull persille
• Et halvt glass vann

Forbereder denne saften er veldig enkel fordi du bare trenger å vaske alle ingrediensene godt, og når de er rene, legg dem i en blender for å behandle dem.

Det anbefales at du drikker denne agurk og sitronsaft før du sover slik at kroppen fungerer og assimilerer sine næringsstoffer under resten.

Sitron og ingefærjuice å gå ned i vekt mens du sover

En annen av shakes å brenne fett om natten er denne oppskriften som utnytter slanking egenskaper av sitron med ingefær. Begge ingrediensene er ideelle for å hjelpe oss å rense kroppen naturlig og i tillegg gi antioksidanter som gjør at kroppen vår er sunn og i full form.

Disse to ingrediensene kombinert hjelper oss med å redusere appetitten, forbedre fordøyelsen av mat og akselerere metabolisme, derfor vil kroppen vår jobbe mens vi hviler. I tillegg er sitron en frukt rik på fiber, slik at den hjelper oss med å forbedre tarmtransitt og redusere kroppstoksiner.

Vi vil også legge aloe vera til denne blandingen fordi det er en plante som også har egenskaper å miste vekt, for eksempel akselererer metabolismen og reduserer tilstedeværelsen av toksiner.

For å gjøre denne juiceen trenger du:

• Saften av 1 sitron
• Et halvt glass mineralvann
• 1 ss ingefær
• 1 ss aloe vera juice

Forbereder denne saften er veldig lett siden du bare må blande og fortynne ingrediensene. Du kan ta det hver kveld før du går i seng, og du kan dra nytte av alle fordelene som vi nettopp har oppdaget.

Juice brenner fett med eple cider eddik for natten

Nå presenterer vi en annen juicefettbrennende kveld som har syre frukter som gir oss en stor dose vitamin C, et næringsstoff som er ideelt for å hjelpe oss med å fortynne kroppsfett. I tillegg vil vi i denne saften også inkludere andre ingredienser som allerede er nevnt og ideell for vekttap som agurk, sitron og ingefær.

Men i tillegg til dem alle, vil vi også ha eplecidereddik, en krydder som er ideell for å miste vekt, da det bidrar til å eliminere fett, er satiating og detoxifies kroppen.

Ingrediensene du trenger for å gjøre denne risten, er følgende:

• 1/2 agurk
• 1 sitron
• En klype hakket persille
• 1 skje med revet ingefær
• 1 grapefrukt
• 2 ss eple cider eddik
• Et halvt glass vann

Du bør rengjøre og skrelle alle ingrediensene og deretter behandle dem i blenderen. Du bør drikke denne drinken før du går til sengs, slik at kroppen din fungerer på denne måten. Om morgenen kan du drikke et stort glass vann på waking for å akselerere eliminering av giftstoffer.

Grapefrukt og eple smoothie å brenne fett

Frukt som grapefrukt og eple er ideelt for å hjelpe oss med å gå ned i vekt. Årsaken er at de gir oss gode næringsstoffer, fiber og vann, som vil tilfredsstille vår appetitt og hjelpe oss med å rense kroppen ved å eliminere giftstoffer og vannretensjon. Derfor er denne saften som vi nå skal presentere, ideell til å rense kroppen din og eliminere fett uten å gi deg knapt varsel.

For å gjøre denne juiceen trenger du:

• Saften av 1 gul grapefrukt
• 1 eple
• 1/2 ts revet ingefær
• 5 mynteblader
• 1 glass mineralvann

Det første du må gjøre er å trekke ut saften fra grapefrukten, og for det, ingenting bedre enn å bruke en juicer. Du må rengjøre og hogge alle ingrediensene i denne saften, og deretter prosessere dem i en blender. Hvis du vil ha denne juiceen til å være friskere, kan du legge til litt is og temperaturen vil være ideell.

Denne saften vil gi deg en stor dose vitamin C, det er også veldig satiating og akselererer kroppen. Ta det før du legger deg til sengs, og du vil nyte en sterkere helse og en mer slank kropp.

Juice brenner ananas og spinatfett

Og vi avslutter denne artikkelen for å fortelle deg om en annen fettforbrennende nattjuice som er ideell for deg å miste vekt naturlig. Denne gangen vil vi dra nytte av egenskapene til noen grønnsaker som er egnet for vekttap som det er tilfelle av spinat og selleri. Begge ingrediensene gir oss mange næringsstoffer og er svært tilfredsstillende, derfor vil de roe din appetitt og hjelpe deg å gå ned i vekt uten å gå sulten.

I tillegg vil vi også dra nytte av egenskapene til ananas å gå ned i vekt siden det er en frukt som er veldig rik på fiber, i vann og som virker som et naturlig vanndrivende middel.

For å dra nytte av alle disse fordelene, må du bare lage en juice som inneholder følgende ingredienser :

• 1 gren av selleri
• 2 håndfull spinat
• En håndfull hakket persille
• 2 skiver av naturlig ananas
• 1/2 glass vann

Du må rengjøre og hogge disse ingrediensene, og fortynn dem i blenderen din. Du kan legge til veldig kaldt vann eller is hvis du vil at juice skal være forfriskende. Ta det hver kveld før du går og legger merke til hvordan kroppen din fungerer mye bedre og kroppen din er mer slank og forsiktig.

Denne saften brenner fett vil også gi oss mange antioksidanter, slik at vi vil nyte en sunnere og forynget organisme.