Slik forebygger du akne

Årsakene til akne er multifaktoriale, derfor er det ikke alltid mulig å kontrollere forekomsten selv om vi kan forhindre eksisterende merkevarer av forverring eller begrense deres tilstedeværelse i tilfeller der det manifesterer på grunn av opphopning av fett eller bakterier på huden . Hvis du lurer på hvordan du kan forebygge akne eller forhindre at det blir verre, gir vi deg noen tips som vil være svært nyttige i .com.

Du kan også være interessert: Hvordan bruke honning til akne

Årsaker til akne

For å begynne er det viktig å være klar over årsakene til akne for å forstå hvordan man skal bekjempe den. I prinsippet kan denne tilstanden være genetisk, så hvis du har eller har hatt akne i familien din, er det veldig sannsynlig at du også manifesterer det. I disse tilfellene er den beste løsningen å forsøke å forhindre økningen ved å ta de tiltakene vi vil gi deg senere.

De hormonelle endringene er også en utløser for kviser, derfor er de svært vanlige i ungdomsårene og også i stadier som graviditet. I disse tilfellene er den dermatologiske behandlingen en stor alliert, så det er praktisk å besøke en lege for å få hjelp.

Andre årsaker til akne er:

  • Mye fettproduksjon i huden.
  • Porene er veldig dekket og betent på grunn av en lidelse i keratinisering av ansiktet vårt.
  • Bakteriell infeksjon i porene som fører til akne.
  • Økt stress som kan føre til produksjon av kviser.
  • En diett som er veldig høy i fett, øker produksjonen av talg i kroppen.

Vask ansiktet ditt for å forhindre akne

Rengjør ansiktet ditt daglig med spesielle produkter for huden din, er viktig for å forhindre opphopning av fett som kan føre til tilstopping av porer, og dermed tilstedeværelse av kviser. Det er veldig viktig at du renser huden din om morgenen, når du reiser deg og også om natten før du går i seng, slik at du vil holde huden din veldig fri for urenheter.

Anvendelsen av hjemmelagde eller kommersielle masker som passer til huden din, vil også hjelpe deg å rengjøre porene grundig og forhindre opphopning av smuss og sebum. Husk at du ikke bør overdrive rengjøring, eller huden din kan tørke opp og forårsake skade.

Velg de riktige produktene til huden din

Dette er spesielt viktig for å forhindre akne i tilfelle de som bruker sminke og kremer. Alle produktene du bruker på huden din, fra sminke til fuktighetskrem eller solkrem, skal være oljefrie og ikke-komedogene, det vil si, unngå tette porene, noe som kan føre til akne.

Les alltid etikettene og få råd før du kjøper noe produkt for ansiktet ditt.

Stopp å røre ansiktet ditt!

En av utløserne av akne er tilstedeværelsen av fett i ansiktet vårt. Dette er noen ganger et arvelig aspekt som er direkte relatert til vår hudtype, men i andre har det å gjøre med våre vaner. Ved å berøre ansiktet ditt med skitne hender, eller å ha håret ditt alltid i ansiktet ditt, er det to utløsere som påvirker økningen av talg i huden.

Anbefalingen er å unngå å manipulere ansiktet ditt, spesielt med skitne hender. På samme måte unngår det at ansiktet kommer i kontakt med produkter som geler, kremer eller hårbalsam, veldig fettete for huden din. Det anbefales ikke å bære smør eller vise hårklipp som håret ligger svært nær ansiktet.

Ta vare på hva du spiser

Uunngåelig hva vi spiser påvirker direkte helsen til huden vår. Å spise en diett rik på fett kan øke tilbøyelighet til å lide av kviser, så hvis du vil unngå at akne blir vant til å spise sunt, spise frukt og grønnsaker og kontrollere inntaket av hurtigmat, stekt mat og fettfylte produkter.

Reduser stress

Hvis du vet at utseendet på akne i ditt tilfelle er relatert til stadiene av mye stress, er det viktig at du unngår stress til det maksimale . Gjennomføre avslappende aktiviteter og øve sport vil være til stor hjelp for å redusere spenningen.

Besøk til lege

Hvis akne har blitt presentert intensivt og uansett hvordan du følger anbefalingene for å forhindre det, kan du ikke redusere dets tilstedeværelse, det er viktig å besøke en hudlege . En spesialist kan fortelle deg den beste behandlingen for å eliminere merker og redusere kviser, men anbefalingen skal være tålmodig og følg de medisinske anbefalingene til brevet, bare da får du de beste resultatene.

 

Legg Igjen Din Kommentar