Akne er en hudtilstand som kan påvirke folk i alle aldre, i noen tilfeller mild, moderat og i andre alvorlige. I sistnevnte kan det være svært vedvarende og vanskelig å behandle, men selv i de mildeste tilfeller kan akne påvirke pasientens selvtillit og forårsake problemer i hverdagen. Hvis du vil vite hvordan du skal bekjempe denne tilstanden og forhindre store problemer, vær oppmerksom på følgende artikkel hvor vi viser deg hvordan du behandler mild akne.

Du trenger:

• Ansiktsrenser
• Rent håndkle

Du kan også være interessert i: Slik fjerner du acne fra ryggen. Steg å følge: 1

Mild akne er preget av redusert og moderat utseende av kviser eller kviser og i mange tilfeller kan det avta uten behov for god medisinsk behandling, bare ved å følge noen tips i daglig rengjøringsrutine og modifisere visse livsstilsvaner. Likevel er det alltid tilrådelig å konsultere en hudlege for å vite nøyaktig om aktuelle produkter eller medisiner som aktuelle retinoider, benzoylperoksid, azelainsyre eller antimikrobielle stoffer vil være nødvendige.

2

I tillegg til bruk av en aktuell lotion for akne, vil det være viktig at du reparerer daglig rengjøring av ansiktet ditt. Du må skaffe en myk og spesifikk ansiktsrenser for å fjerne blokkene fra porene, akselerere frigjøring av hudceller og redusere produksjonen av talg. Akne skinn bør rengjøres to ganger om dagen, en gang i morgen og en gang om natten for å eliminere alle de bakteriene som forårsaker utseendet av kviser. Rengjøringen skal gjøres ved bruk av varmt vann og under ingen omstendigheter, siden sistnevnte har en tendens til å tørke huden ytterligere. Vær også forsiktig og ikke gni ansiktet med kraft eller plutselige bevegelser.

3

Når ansiktsrengjøringen er ferdig, bør du tørke huden med et håndkle som er helt rent og ikke har blitt brukt før; Det er svært viktig at du prøver å ikke dele dine personlige hygieneartikler. Deretter kan du bruke den aktuelle lotion som du bruker til å behandle akne eller at hudlege har anbefalt.

4

Generelt anbefales det at kvinner som lider av akne, avstår fra å bruke sminke daglig, siden bruken av visse kosmetiske produkter kan forverre tilstanden. Nå, hvis du ønsker å skjule ufullkommenhetene i ansiktet, bør du bruke en hypoallergen sminke, som ikke er komedogen, og som beskytter huden mot ytre forurensninger. Se alltid etter kvalitetskosmetikk, og du vil se hvordan huden din vil takke deg i det lange løp, og det vil se mye sunnere ut. Ikke glem å fjerne sminke så snart du kommer hjem og rengjør huden din slik vi forklarte i de forrige trinnene.

5

I tillegg til disse hygienetiltakene, er det tilrådelig å følge et sunt og sunt kosthold, da dette kan gi huden vitaminer og næringsstoffer som er nødvendige for å gjenopprette raskere. For å motvirke symptomene på akne krever en diett rik på grønnsaker og frukt, samt ingredienser som gir omega 3, betakaroten, vitamin B6 og sink. Å holde seg hydrert ved å drikke minst 1, 5 eller 2 liter vann daglig, er også viktig for å forbedre utseendet på huden fra innsiden.

Tvert imot bør de matvarer med høyt nivå av fett, koffein og alkohol unngås, blant annet som du kan se i artikkelen Hvilke matvarer gir akne.

6

Under behandling av mild akne anbefales det å unngå rom hvor huden er helt utsatt for røyk, støv, smuss, etc., da disse eksterne midlene trenger inn i overflaten, forårsaker utseende av nye urenheter og forverrer allerede eksisterende.

7

Andre retningslinjer for å følge som vil være gunstig for utseendet på huden din og gjøre acne forsvinner er følgende:

• Ikke rør ansiktet ditt kontinuerlig og prøv å vaske hendene dine når du kan, for ikke å overføre mikrober og bakterier fra hendene til ansiktet ditt.
• Ikke klem, brist eller start noen pimple eller kvise; Dette vil etterlate arr og maracas på huden. La dem tørke og tømme seg selv.
• Unngå bruk av kremer og fettete kosmetiske produkter.
• Prøv å ikke bruke hår på ansiktet ditt.
• Reduser direkte eksponering mot solens hud.

Hvis du også vil vite hvordan du behandler mild akne ved hjelp av naturlige rettsmidler, så ikke gå glipp av artikkelen Hvordan behandle hud akne med hjem rettsmidler.