Hvitløk er en av de grunnleggende ingrediensene i middelhavsmat, alltid velkommen i forberedelsene til kjøtt, sauser, fisk og alle slags oppskrifter. Men dens sterke smak har gjort mange føler seg redd for å legge den til i deres favorittretter, men deres helsebidrag er åpenbare, så fra .com, vi viser deg hva fordelene med hvitløk og noen gode grunner til å konsumere det oftere
Du kan også være interessert: Hva er kontraindikasjonene av hvitløk? Fremgangsmåte for å følge: 1I løpet av 1800-tallet oppdaget Louis Pasteur de antibiotiske egenskapene til hvitløk. Andre forskere begynte senere i deres søk og bekrefter at denne ingrediensen faktisk er en stor alliert for å beskytte kroppen mot bakterier, så det anbefales vanligvis i tilfelle mindre infeksjoner og Forkjølelse som en alternativ behandling
Hvitløk er også en stor anti-inflammatorisk, flott for støt eller blåmerker
3Fordelene hos mennesker som lider av sirkulasjonsproblemer er allerede kjent, det er en god vasodilator og antikoagulant, som er ingrediensene til noen legemidler som er i markedet for å behandle åreknuter og tretthet i bena
4Og når det gjelder mindre skader, er hvitløk et godt antiseptisk middel som kan brukes med selvtillit på huden, et godt hjemmemedisin for de som ikke er antibiotikafakter
5Reduserer blodsukkernivået, så vel som kolesterol, noe som gjør det til en god alliert i behandlingen av diabetes, hypertensjon og kardiovaskulære problemer
Noen retter som tillater oss å konsumere det rå er gazpacho, sauser som pesto og aioli og til og med den samme hvitløksausen og visse typiske fisk å hogge som ansjos og ansjos. Det handler om å nyte din smak og fordeler til det fulle, så bli kvitt frykt og gi hvitløk en sjanse
7Hvis du ikke liker smaken av rå hvitløk, kan du alltid lage den litt eller ta en tur til å kjøpe deodorisert hvitløk, som du finner i herbalists eller spesialiserte diettbutikker.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
- Noen spesialister påpeker at fordelene kan tas mens den er rå, men det er alltid et godt alternativ i din favorittoppskrifter.
Legg Igjen Din Kommentar