Hvordan unngå svimmelhet

Det er forskjellige grunner til å oppleve svimmelhet, både mens du er og beveger deg. Dette skyldes en punktlig nedgang i blodstrømmen til hjernen og forårsaker en følelse av ustabilitet og ubehag slik at vi kan komme til å kaste opp eller miste balanse, i mange tilfeller forårsaker tap av kunnskap. For å stoppe denne ubehagelige følelsen, skal vi gi deg noen retningslinjer for hvordan du unngår svimmelhet, avhengig av hvert tilfelle der dette skjer for deg, siden disse er mange, og for hver av dem er det en løsning hvis vi vet hvordan vi oppdager det.

Du kan også være interessert i: Hvordan unngå å reise sykdom Fremgangsmåte for å følge: 1

Vi kan bli svimmel når vi beveger oss i noen transportmidler som flyet, bilen eller skipet. Det kalles "bevegelsessykdom" og det skjer på grunn av effekten som frembringes av den konstante bevegelsen i balanseorganet, som ligger i det indre øre.

For å unngå denne typen svimmelhet må vi forsøke å plassere oss selv i den mest stabile delen av kjøretøyet, som alltid vil være fronten, og prøve å ventilere ved å åpne et vindu eller gå utendørs om mulig. Å se på et fast punkt under turen vil også hjelpe oss med å unngå svimmelhet.

2

Vi kan også bli svimmel hvis vi står opp plutselig når vi ligger ned eller setter seg ned. Mange ganger har det skjedd med oss ​​at denne plutselige opptreden gjør oss svimmelere hvor vi mister balanse, og det er på grunn av den hurtighet som vi forandrer vår posisjon på.

For å unngå svimmelhet må du stå opp sakte, flytte fra liggende stilling til sittestilling og vent noen sekunder før du legger føttene på gulvet. Vi kan stole på noe stabilt for å hjelpe oss med å ikke miste balanse når vi står opp.

3

For visuelle problemer kan vi også bli svimmel, fordi vi ikke ser riktig og bildene krysser og beveger seg litt, noe som forårsaker svimmelhet. For å forhindre at dette skjer med oss, må vi gå til en visjonsspesialist for å sjekke om vi har en patologi, siden vi kanskje trenger å bruke briller. Oppført med en forvrengning av visjon som dette, er det best å rette opp problemet vi har i våre øyne.

4

På grunn av influensa eller forkjølelse kan vi bli svimmel fordi vi er mer utsatt for dehydrering i disse situasjonene, og kroppen vår er svekket på grunn av sykdommen. I denne situasjonen kan vi unngå svimmelhet hvis vi hydrerer kontinuerlig med små søppelvann gjennom dagen, drikk minst to liter vann sakte og avstand.

5

En hypoglykemi kan føre til svimmelhet og påfølgende svimning. Hypoglykemi innebærer en betydelig senkning av blodsukker, så vi må ta spesiell forsiktighet og oppmerksomhet med måltidstider og kontrollere at vi ikke er i diabetes. Det kan oppstå når vi ikke har spist i flere timer.

Hvis du er en av dem som lider av lavt blodsukker ofte, er den beste måten å unngå svimmelhet i disse tilfellene å ha stabilt måltid ganger om dagen, prøv å spise noen måltider, men gjør det hver tredje time. På denne måten gir vi ikke kroppen vår tid for sukker å gå ned så raskt. Ved forverring, kontakt lege for å utelukke enhver annen sykdom som er forbundet med insulinets arbeid i kroppen vår.

6

Vi kan møte alvorligere eller komplekse årsaker til svimmelhet, for eksempel hjerteproblemer, slag, indre blødninger eller lider av et sjokk på grunn av en plutselig blodtrykksfall.

For disse tilfellene der vi kan oppleve mer alvorlig svimmelhet, må vi gå til en lege som vil henvise oss til en nevrolog for å gi oss en tilstrekkelig behandling for disse svimmelhetene. Hvis du har brystsmerter, høy feber og pustevansker, gå straks til et helsesenter.

I denne artikkelen forteller vi deg andre årsaker til svimmelhet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar