Hvordan stoppe marihuana

Du har tannene i livet ditt, så hvis du vil slutte å røyke, er det bare avhengig av deg og din viljestyrke. Marijuana påvirker mange aspekter av vårt daglige liv: fra riktig funksjon av hjernen til sosiale relasjoner eller muligheten til å konsentrere seg. Dessuten, jo lenger du har røyke, jo mer påvirket vil du være ved dette stoffet, så det er viktig at du slutter denne avhengigheten så snart som mulig. I denne artikkelen skal vi gi deg noen tips, slik at du vet hvordan du skal forlate marihuana og komme tilbake til å være eier av livet ditt.

Du kan også være interessert: Hva bør man vurdere før røyking av cannabis eller marihuana? Fremgangsmåte for å følge: 1

Hvis du har tatt beslutningen om å forlate leddene, husk at helsen din vil takke deg. Marijuana påvirker dine vitale organer svært dårlig, noe som gjør at din måte å være i verden, blir påvirket både fysisk og psykologisk. Konsekvensene av å røyke marihuana på lang sikt er:

  • Tap av evne til å generere nye minner : THC av denne planten endrer informasjonen mottatt av cerebral hippocampus som forårsaker at dette området av hjernen blir eldre mye tidligere.
  • Mindre kroppskoordinasjon : Årsaken er at THC forblir festet til hjernens reseptorer som er ansvarlige for å regulere kroppens bevegelse.
  • Mindre lungekapasitet : Som med tobaksrøyker er giftig røyk som du inhalerer med hver pust full av skadelige stoffer som er lagret i lungene, og får dem til å miste funksjonsevnen og at de kan oppleve sykdommer eller tilstander av kardiovaskulær type.
  • Emosjonell avhengighet : THC frigir et kjemikalie i hjernen som har samme funksjon som dopaminet som vi naturlig produserer. Dette får vårt organ til å bli vant til å ha det stoffet på en kunstig måte, og derfor skaper det det i mindre mengde.

I denne siste konsekvensen er nettopp hvor en av de største farene ved marihuana er, og når du begynner å forsøke å forlate, kan personen komme inn i en depresjon fordi kroppen din ikke lenger er i stand til å generere de stoffene som forårsaker nytelse.

2

Så hvis du har bestemt deg for å forlate leddene, anbefaler vi at du gjør det umiddelbart og drastisk ; det vil si, ikke begynne å redusere forbruket, men gjør det ved roten for å overvinne symptomene på uttak og oppnå et liv uten rusmidler. En god måte å få det på er å skrive på papir alle de grunnene til hvorfor du har bestemt deg for å forlate denne skruen og at du henger dette notatet enten i speilet eller holder det i lommeboken din, hvor du ville gå hvis du ønsket å falle tilbake og kjøpe stoff igjen.

Vi anbefaler også at du skriver ned alle de negative konsekvensene som vi nettopp har fortalt deg om marijuana fordi, hvis du er ung, har du fortsatt tid til kroppen din til å regenerere og gå tilbake til normale nivåer. Jo eldre du er å forlate leddene, desto mer vil det koste deg å gjøre det, og verre er kapasiteten til utvinning av organene ikke det samme.

3

Det neste trinnet etter at du har tatt avgjørelsen er at du blir kvitt ethvert objekt eller materiale som du bruker til å forberede skjøtene: sigarettpapir, lightere, kroker, grinder, et cetera. Kast alt slik at beslutningen er ekte og drastisk. Også, hvis du ikke har noe i ditt miljø som minner deg om leddene, blir det lettere å få detoxed.

4

Det er også veldig viktig at dine venner og familie kjenner din beslutning om å kunne støtte deg, men også å ta hensyn til ditt nye livsalternativ. Det er vanlig at hvis en person er en fellesrøyker, er deres miljø også så hvis du vil fortsette med vennskapene dine, men uten røyking, dele det med deg for å unngå å røyke med deg, i hvert fall de første månedene .

En av de sosiale konsekvensene av marihuana er isolasjon: Grupper av røykere vender seg bort fra andre for å bli og røyke noen ledd. Dette gjør forholdet mellom vennskap som er generert her har som en grunnleggende forbindelse avhengigheten av dette stoffet. Hvis dette er tilfelle, og vennene dine er "partnere med porros", er det mest hensiktsmessige at du holder deg borte fra dem og prøver å møte flere mennesker som ikke har noe å gjøre med denne vice. Dette vil gjøre det mye enklere å starte fra bunnen av. I denne artikkelen gir vi deg noen nøkler, slik at du kan starte et nytt liv.

5

Et av poengene som vil koste deg mest når du forlater marihuana, er å overvinne uttakssyndromet . Men, i motsetning til andre rusmidler, varer disse symptomene vanligvis 1 eller 2 uker, avhengig av hver røyker. Fra dagen etter avgjørelsen vil du begynne å legge merke til tegn på mangel på marihuana, for eksempel vil du føle:

  • Sorg, depresjon
  • nervøsitet
  • Irritabilitet og humørsvingninger
  • søvnløshet
  • Mangel på appetitt

Alle disse reaksjonene vil forekomme i kroppen din fordi du vil bli brukt til å sette inn et kjemikalie for å lindre disse situasjonene. I løpet av de første dagene vil de være veldig intense, men etter en kort stund vil du legge merke til hvordan du blir vant til den nye situasjonen, og kroppen din begynner å gjenopprette sin normale funksjon.

Med dette betyr ikke at du over natten er ren for marihuana, tvert imot: Kroppen din må være frisk nok til å regenerere. Faktisk anses det at det tar 40 dager for kroppen å fjerne THC fra blodet, så organismens periode er mye lengre.

6

For å overvinne dette fysiske og mentale ubehag, anbefales det at du begynner å okkupere din tid med nye aktiviteter som holder deg distrahert og bort fra fristelsen til å røyke. Prøv derfor å gå til nye steder, møte nye mennesker eller se etter nye hobbyer, slik at tankene dine ikke forbinder det med narkotika, og du kan være fokusert på ditt nye liv.

Hvis du har et godt forhold til vennene dine, trenger du ikke å forlate dem for alltid, men du må flytte fra dem i begynnelsen av behandlingen for å nå målet ditt. Husk at hodet også virker av stimuli, og hvis du fortsetter med din vanlige rutine, vil du før eller senere falle tilbake i fristelsen.

7

En god taktikk for å bli motivert for formålet med å forlate leddene er at du selv belønner ditt arbeid . Hvis du for eksempel har alltid ønsket å gå til middag på en restaurant, men det er veldig dyrt, kan du lage et spill: Pengene du bestemmer deg for å marihuana hver uke, kan lagres i en pengeboks og når du har klart å lagre tilsvarende en middag, kan du gi premien som du har fått for din gode oppførsel.

Dette slutter ikke å være positive forsterkninger som vil hjelpe deg til ikke å forlate ditt formål og kjempe for noe mer materielt og håndgribelig.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar