Dampene er innånding av vanndamp som myker, fukter og eliminerer slim fra nese, hals, bronkier og indre øre. Du kan selv gjøre disse innåndingene hjemme, siden det er et naturlig og hjemmelaget middel som vil hjelpe deg i tilfelle kulde, influensa, bronkitt ... eller når du har slim .

Likeledes er det mulig å legge til vannet noen form for medisinsk plante som vil gi lungerne nytte enda mer og hjelpe deg med å decongest. Så, i denne artikkelen viser vi deg trinnvis hvordan du lager damper .

Du trenger:

• 2 liter vann
• gryte eller gryte med lokket
• håndkle eller stort stoff
• Noen av disse medisinske planter: timian, furu, eukalyptus, rosmarin, kamille og oregano.

Du kan også være interessert i: Slik bruker du medisinske planter Trinn å følge: 1

Det første skrittet for å lage dampinnåndinger vil være å koke to liter vann i en gryte eller gryte.

2

Ta noen av følgende medisinske planter eller deres essenser og bland dem med:

• timian
• furu
• eucalyptus
• rosmarin
• kamille
• te
• oregano

3

Plasser potten eller dekket potten på et bord og legg til to spiseskjeer av blandingen du har laget med medisinplanter; Deretter deksler gryten igjen.

4

Pasienten eller personen som skal gjøre tåken, må forbli sittende med hodet hevet på potten, som dekker hodet og delen av bagasjerommet med et stort håndkle slik at dampen ikke kommer ut fra sidene.

5

Til slutt vil det være nødvendig å åpne gryten litt, slik at pasienten ikke brenner og skal begynne å inhalere dampen.

Hver gang dampen minker, bør du åpne lokket mer og til slutt åpne det helt. Denne dampen kan vare ca. 20 minutter.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Disse samme damper kan gjøres med en blanding av essensielle oljer i stedet for medisinske planter. Hvis du gjør det med oljer, bør du lage en blanding av noen av disse: furu, timian, tea tree, niauli og oregano. Du bør bruke 6 dråper essensielle oljer som setter dem i par under innånding av damper.
• Hvis du føler deg litt overveldet mens du gjør tåken, må du bytte håndkleet til et tynnere stoff som utviser mer.
• Det er viktig at innåndingen er alternativ, det vil si først gjennom munnen og deretter gjennom nesen (første nesebor og deretter den andre). På den måten vil vi la dampen nå overalt.
• Ikke gjør tåken hvis pasienten har høy feber.