Diabetes er en sykdom der blodglukosenivået er for høyt, selv om det lider av denne tilstanden, kan det også oppstå hypoglykemi ved bestemte tider. Det er svært viktig å lære å kontrollere det for å lede et normalt liv og unngå komplikasjoner. Det er to typer av denne sykdommen der det er vanskelig å regulere glukose eller blodsukker. Spesielt er det type 1 og type 2, det første tilfellet er noe kronisk og i andre tilfelle er det mulighet for å overvinne det, avhengig av alvorlighetsgrad av diabetes og hva vi gjør med det, selv om det også kan bli kronisk.

Flere og flere mennesker lurer på hvordan å lage juice til diabetes for å dra nytte av fordelene med visse matvarer uten å forverre denne tilstanden, samt å bidra til å kontrollere det. Derfor, i denne artikkelen forklarer vi hva som er de beste oppskrifter av denne typen juice.

Du kan også være interessert: Hvordan ta kanel for diabetes

Hvordan kontrollere diabetes naturlig

Som vi har sagt, er det to forskjellige typer diabetes . I begge er problemet at blodsukkeret øker, men årsakene er forskjellige:

• Type 1 diabetes : de som lider av denne tilstanden har det problemet at deres bukspyttkjertel ikke produserer insulin fordi cellene i dette organet ikke lenger fungerer bra, så de er kjent som insulinavhengige . I disse tilfellene trenger mennesker mer insulin i kroppen, slik at de skal bruke injeksjoner av dette hormonet daglig, og regulerer mengdene hver gang.
• Type 2 diabetes : i denne tilstanden blir kroppen motstandsdyktig mot insulin, bruker den ikke riktig, eller produserer ikke nok. Denne typen diabetes er enda mer vanlig, siden det vanligvis oppstår oppkjøpt, relatert til et usunt kosthold, stillesittende livsstil og fedme.

Når du er i tvil om diabetes kan behandles eller kontrolleres naturlig, er svaret at det avhenger av typen. I type 1 diabetes er insulininjeksjon avgjørende, samt å kontrollere litt hvilken type diett som følges, alltid anbefalt av spesialistlegen. I motsetning, i type 2 diabetes, kan man finne metoder for å kontrollere og til og med bekjempe den, med mat, sport og medisinske og naturlige behandlinger . Således er naturlig behandling virkelig effektiv for de som lider av den andre typen av denne sykdommen.

En veldig god måte å behandle diabetes på en naturlig måte er å inkludere juice eller smoothies for diabetikere i det vanlige dietten. Derfor, nedenfor, tilbyr vi noen av de beste oppskriftene for deg å lære å lage naturlige juice for diabetikere.

Til å begynne med må vi ta hensyn til om maten vi velger å lage smoothies, smoothies eller juice for diabetes har en høy eller lav glykemisk indeks, det vil si om de påvirker blodsukkeret betydelig eller ikke, å være Foretrukne matvarer som har en GI eller lav glykemisk indeks.

Hvordan lage aloe vera juice for diabetes

Aloe vera eller aloe vera er en av verdens mest brukte planter for sine gunstige og brede egenskaper for helse. En av egenskapene som kan tiltrekke seg denne plantens oppmerksomhet er hypoglykemisk, det vil si, det bidrar til å senke blodsukkernivået. Derfor er det hensiktsmessig at de med diabetes inkluderer det i kostholdet, og uten tvil er en av de beste måtene å gjøre dette på å forberede en aloe vera juice for diabetikere :

ingredienser

• 1 blad av aloe
• 1 glass naturlig vann

Forberedelse og behandling

1. Klipp et ark og trekk av gelen eller poler den ved hjelp av en kniv.
2. Legg gelen i blenderen eller blanderen og legg til et glass vannt vann.
3. Bland til det er godt blandet, hvis det fortsatt er for tykt for din smak, kan du legge til et halvt glass vann.
4. Oppbevar væsken i kjøleskapet for å ta det kaldere, da dette vil bli bedre og vil bli bedre.
5. Bruk dette flytende to ganger om dagen, helst på tom mage og før du spiser, hvis du bare tar det en gang om dagen som faster om morgenen.
6. Ta det i 1 måned og du vil se at hver gang blodsukker eller glukose nivåer er mer regulert.

Hvordan lage løkjuice til diabetes

En annen av de beste juiceoppskrifter for diabetes er den som inneholder løk, siden nylig har det vist seg at denne ingrediensen er svært effektiv. Denne maten er en av de mest brukte i naturlig medisin for å ha flere egenskaper som er svært gunstige for helsen. Understreker sin evne til å hjelpe til med behandling av diabetes ved å redusere konsentrasjonen av blodglukose, da den inneholder en komponent som heter allylpropyl disulfid, som er funnet spesielt i pæren. For å gjøre denne løkjuice til diabetikere må du følge denne oppskriften:

ingredienser

• 1/2 hvit, rød eller lilla løk
• Saften av 1 sitron

forberedelse

1. Skal mengden av løk nevnt og kutt den.
2. Trekk ut saften av en sitron.
3. Legg dem til blender eller blender og bland godt inntil de er godt integrert.
4. Hvis smaken er for sterk, kan du legge til et halvt glass vann og la det kjøle seg i kjøleskapet for å ta det kaldt, så du vil legge merke til mindre smak.
5. Ta det en gang om dagen, bedre fasting om morgenen.
6. Du kan ta det i 15 dager på rad, og du vil allerede merke effekten. Hvis du skal ta mer fordi du må redusere glukosen din, anbefales det at du hviler i en uke før du tar denne juiceen, før du starter igjen. I denne perioden kan du ta en av de andre som anbefales i denne artikkelen.

Juice av kaktus og kiwi for diabetes

Både kaktus og kiwi har lavt GI og har mange fibre som bidrar til å forsinke absorpsjon av blodsukker, så de er to ideelle frukter for å lage smoothies og juice for diabetes. For å gjøre denne flytende nopal og kiwi for diabetikere følg disse instruksjonene:

ingredienser

• 1 nopal
• 2 kiwier

forberedelse

• Vask, skell og hakk ingrediensene.
• Begrens eller bade godt til de er integrert og legg til et glass vann, hvis du foretrekker noe mer flytende i stedet for tykk.
• Drikk det 1 gang om dagen, fasting, i 2 eller 3 uker. Sikker på at du allerede legger merke til positive resultater, men hvis du vil fortsette å ta det, vent minst en uke før du fortsetter inntaket og alltid konsultere legen din.

Gulrot og appelsinjuice for diabetikere

Gulrøtter og appelsiner er matvarer som inneholder sukker, så de bør bli konsumert i moderasjon. Men når de vurderes som lav-GI og full av antioksidanter, er de gode til å behandle diabetes dersom de forbrukes tilstrekkelig og ikke overdrevet. For å lage en juice eller flytende gulrot og oransje for diabetikere, følg disse trinnene:

ingredienser

• 1 gulrot
• 1 oransje

forberedelse

1. Vask, skell og hakk gulrot.
2. Lag appelsinjuice.
3. Legg de to ingrediensene i blenderen og bland til de er godt integrert.
4. Det er ikke nødvendig å spenne blandingen, bedre hvis du ikke gjør det, og så vil du dra nytte av egenskapene sine.
5. Ta denne saften en gang om dagen, helst på tom mage eller til lunsj.
6. Ta den i maksimalt 1 eller 2 uker, og hvil deretter 1 uke før du tar den igjen hvis legen din anbefaler det.

Spinat og selleri juice for diabetikere

Endelig er en av de mest anbefalte oppskriftsreceptene for diabetikere den som inneholder spinat og selleri. Disse to reduserte GI-matvarene er svært gunstige for ulike aspekter av kroppen vår og er bemerkelsesverdige for den store mengden antioksidanter, andre vitaminer, fibre og mineraler de inneholder. For å gjøre denne selleri og spinatjuice for type 2-diabetes, følg disse trinnene:

ingredienser

• 2 håndfull spinatblader
• 1 gren av selleri
• 1 glass vann

forberedelse

1. Vask ingrediensene og hakk dem.
2. Legg dem til blenderen og bland dem til de er homogene og ikke belastning.
3. Du kan legge agurk, sitron eller gulrot.
4. Ta det to ganger om dagen, faste om morgenen og til en matbit.
5. Ta det i 1 måned og kontakt spesialisten hvis du kan fortsette å ta det eller hvis det er virkelig nødvendig å fortsette.

Siden disse matvarene har lavt GI og er egnet til å behandle denne tilstanden relatert til glukose og insulin, kan du tilberede juice med dem alle til din smak og prøve nye oppskrifter, for eksempel å legge til sitron eller aloe vera til juice av kaktus og kiwi. Du kan også konsumere dem regelmessig, og alltid følge retningslinjene for de beløpene legen din gir deg.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

bibliografi

• Inés López Islas, José Juan Lozano Nuevo, Nayeli Gabriela Jiménez Saab, Alberto Francisco Rubio Guerra (2005) Løkinntak som en coadjuvant i glykemisk kontroll av type 2 diabetiker. Intern medisin i Mexico Volum 21, nr. 1, januar-februar, 2005.