Fig er en veldig sunn fallfrukt for menneskekroppen, både tørr og frisk, så dens forbruk er sterkt anbefalt. Det skiller seg ut for sine ernæringsmessige egenskaper, men også for fordelene og helbredelsesegenskapene for ulike forhold. For at du også kan få mest mulig ut av frukten av fikentreet, forklarer vi hva fordelene med fiken er.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med kassava? Fremgangsmåte for å følge: 1

Fig skiller seg ut for deres store fiberbidrag, og derfor er de svært effektive for å regulere tarmtransittrasjonen, og bruk derfor det som et mildt avføringsmiddel for å bekjempe forstoppelse. På samme måte er det også gunstig å motvirke andre typer gastrointestinale sykdommer, så vel som resten av matvarer som er rike på fiber.

2

På samme måte har fiken en høy prosentandel vann i deres sammensetning - mellom 70 og 80% - slik at de vil bli indikert for å holde oss hydrert, og deres energibidrag er meget viktig. Derfor kan de være svært egnet for personer som utfører fysisk arbeid eller ernæringsproblemer.

3

Selv om den populære troen sier ellers, er fettinnholdet ikke overdrevet (65 kcal per 100 g), på samme måte som det heller ikke er dets bidrag i proteiner. Det gir imidlertid vann, vitaminer og mineraler betydelig, så det kan innlemmes i et balansert kosthold. Selv om personer med diabetes eller fedmeproblemer bør konsumere det i moderasjon på grunn av sukkerinnholdet.

4

Det er også viktig å markere de anti-revmatiske egenskapene til fiken, som er gunstig for personer med denne type vondt, så vel som de som praktiserer sport og slites spesielt sine ledd.

5

De gunstige egenskapene til fiken for åndedrettssystemet er også kjent for deres eksponerende kraft, slik at vi kan bruke dem til å bekjempe forhold som forkjølelse, bronkitt, overdreven slim ...

6

Fig også skiller seg ut for å gi naturlige antioksidanter som vil bidra til å forhindre celle aldring og bekjempe frie radikaler, som er årsaken til mange alvorlige sykdommer som kreft eller ulike degenerative patologier.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.