Linser er de mest allsidige belgfrukter vi kan finne, en rik rik på fiber som også blir en fantastisk erstatning for kjøtt i vegetariske dietter på grunn av dets høye proteininnhold. Til denne fordel legges prisen til, tilgjengelig for alle lommer. Hvis du lurer på hvordan du lager linser, gir vi deg noen gode alternativer i denne artikkelen av .com.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage linser med grønnsaker Fremgangsmåte for å følge: 1

Sammenlignet med andre korn, er linser den mykeste og enkleste å fordøye, noe som gjør dem til hyppige retter i mange boliger.

Det finnes lasketter med hurtigkoking på markedet, som ikke trenger å bli gjennomvåt før, men hvis du kjøper en vanlig linsebrett, anbefales det å la dem suge i kaldt vann i minst et par timer for å myke dem litt.

2

Etter at bløtperioden er gått, fjern vannet og tilberedes for å lage mat linser . Hvis du planlegger å forberede dem i en trykkkomer, er det ikke nødvendig å suge dem, for med denne matlagingsmetoden vil de være klare raskt.

3

En av de mest klassiske måtene å lage lentiler er i en enkel stuing sammen med grønnsaker. I enkelte land er det vanlig å konsumere linser med chorizo, som vil bli lagt til som en del av stewens ingredienser. For å lage denne enkle oppskriften kan du konsultere vår artikkel hvordan du lager stewed linser.

4

Men hvis du er ute etter et lettere og enklere alternativ, ideelt for sommerdager, kan du velge en linsesalat . Før du klargjør det, må du først lage linsene, krydre dem med litt salt og hvis du ønsker det med løk og hvitløk. Når du er ferdig, bør du spenne dem og fjerne væsken, så vent på at linsene blir avkjølte. For å vite de neste trinnene, se vår artikkel hvordan du lager linsesalat.

5

Og i vinterdager er det ikke noe bedre enn en varm tallerken med korn. Utvilsomt er en av de mest populære måtene å lage linser en suppe med denne allsidige grønnsaken. Det er en betydelig og veldig næringsrik tallerken, en ideell oppskrift for å hjelpe oss å berolige forkjølingen. I denne artikkelen forklarer vi trinnvis hvordan du lager linsesuppe.

6

Tre deilige måter å lage linser som lar deg nyte denne næringsrike og allsidige belgfruen.