Grønne juicer har blitt et utmerket alternativ, ikke bare for å skaffe flere av vitaminer og næringsstoffer som kroppen krever, men også å avgifte og rense kroppen vår, og hjelpe oss med å forbedre tarmtransittrasjonen og redusere væskeretensjon. Det er derfor saft av denne typen betraktes som detox juice, et alternativ fullt av fordeler som du kan forberede hjemme på en enkel måte. Vet ikke hvor du skal begynne?, I .com, forklarer vi hvordan du lager grønn juice med forskjellige og deilige oppskrifter.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage grønnsaksjuice

Grønn urtejuice

Den grønne juice av urter er et utmerket alternativ for å redusere væskeretensjon og nytte av tarmtransittrasjonen, og hjelper oss til å føle seg mindre betent. Det gir også et viktig bidrag av mineraler og vitaminer som vil bidra til å forbedre helsen din. For å gjøre det trenger du:

• 1/4 kopp persille
• 1/4 kopp koriander
• 1 ss rosmarin
• 1 ss basilikum
• 1 agurk
• 1 grønt eple
• Juice av en sitron

Bland alt i en matprosessor eller bruk en blender. Det anbefales å ta helst om morgenen og faste.

Grønn juice å brenne fett

Hvis du leter etter en detox juice for å hjelpe deg med å brenne fett, er dette alternativet ideelt for deg. Du bør ta det i 10 dager, helst om morgenen og fasting. Det anbefales å ta en pause på 20 dager før du starter igjen 10 dager med inntak.

For denne grønne juice forbrenner fett du trenger:

• 1 sitronsaft
• 5 spinatblader
• En halv kopp hakket persille
• 1 selleri selleri
• Halve agurk
• Et grønt eple
• Ginger å smake for et snev

Bland eller ta til matprosessoren og frisk baby.

Grønt eple, selleri, persille, agurk og gulrotjuice

Hvis du er ute etter en grønn juice som gir deg en viktig dose fiber og vitaminer, er dette et utmerket og enkelt alternativ som du bare trenger:

• 1 grønt eple
• 1 selleri selleri
• 1 agurk
• En halv kopp persille
• Skal halvt gulrot

Bland eller legg til prosessor og baby.

Grønn juice av kiwi, salat og spinat

Antioxidanter er fulle av fordeler for kroppen vår, lastet med vitaminer, hjelper oss med å bekjempe frie radikaler og holde oss sunne. Men hvis du også vil forbedre din tarmtransitt og redusere buksvulst, er grønnsaken av kiwi, salat og spinat ditt beste alternativ. Du trenger bare:

• Skalet 1kiwi
• 5 spinatblader
• 3 salatblader
• 1 ts honning

Bland alt i blender eller prosessor og konsumér helst uten å spenne, fordi kiwi frøene er gode for å fremme tarmtransitt.