Når det gjelder å utnytte de endeløse fordelaktige egenskapene til ingefær, tar det som en infusjon en av de vanligste og mest effektive måtene å gjøre det på. Du kan ta det varmt som enhver annen infusjon, selv om det også er mulig å la det avkjøles og ta det kaldt, anbefales på sommeren. Ikke gå glipp av denne artikkelen for å vite hvordan du skal forberede en infusjon av ingefær .

Du kan også være interessert i: Slik forbereder du en infusjon av salvie Fremgangsmåte for å følge: 1

Når du forbereder en infusjon av ingefær, må du først kutte røttene i skiver og skrelle dem ved hjelp av en kniv. Du må beregne ca to stykker ingefær for hver kopp infusjon; Hvis du foretrekker det, kan du tilberede store mengder og flaske det å drikke.

2

I mellomtiden legges en gryte eller panne med vann for å varme den, eller, hvis tilgjengelig, slå på vannkoker. Hvis du foretrekker det, kan du også velge å varme vannet i mikrobølgeovnen, selv om det ikke er det mest anbefalte alternativet fordi det kan eksplodere glasset.

3

Før vannet koker, legg skivene med fersk ingefær til gryten med vann, la det koke og slå av varmen. Deretter må du la infusjonen hvile i 10 eller 15 minutter, slik at ingefæren frigjør all sin juice og dermed kan dra nytte av sine mange fordelaktige egenskaper.

4

Du kan velge mellom å ta infusjonen av varm ingefær eller la det kjøle seg for å ta det kaldt, så vel som det er veldig vanlig å legge til sitron eller honning, eller begge ingrediensene. Før du drikker det, anbefaler vi at du strekker det for å fjerne tuberbitene helt.

5

Det bør bemerkes at det også er mulighet til å forberede infusjonen av ingefær med pulver fra denne roten . I dette tilfellet må du beregne en halv teskje tørket rot for hver kopp vann og følg samme fremgangsmåte som beskrevet ovenfor.

Kanskje du kan finne ingefæren allerede revet i de naturlige butikkene, selv om du også kan forberede det selv ved hjelp av en fin riper.

tips

• Hvis du er gravid eller ammer, kontakt legen din før du tar ingefær.