Når vi trener en sport der vi trenger minst én motstander, opplever vi ofte problemet med å kunne falle sammen med den andre personen å øve . Med oppgangen av padel er sosiale nettverk spesialisert på å koble folk interessert i å spille, også på vei.

Det er imidlertid også mulig at du kan øve denne raketsporten alene. I. Com forklarer vi hvordan du skal trene padleen bare .

Du kan også være interessert: Slik spiller du padle for nybegynnere Fremgangsmåte for å følge: 1

Nøkkelen til å være i stand til å trene padlen er bare funnet på et trebrett som tjener til å returnere ballen.

2

Denne tabellen, enkel å produsere, må ha en måling på 1 meter høy med 1, 80 bred. For å orientere oss har den en størrelse som ligner en basketballbrett.

3

Slik at dette bordet gjør at vi kan praktisere padle alene, må vi plassere den i vår del av retten, lent mot nettet.

4

Avhengig av vinkelen vi etablerer, vil bordet tillate oss å trene de forskjellige slagene som er gitt i padle : ballonger, lavt, normalt, etc. I tillegg, hvis vi gir riktig berøring til ballen, kan vi trene slag med forskyvninger.

5

For at vi ikke bruker halvparten av treningen bak kulene, er det praktisk at vi gjør med en bøtte med omtrent tjue baller.

6

På denne måten vil vi kunne trene padlen når vi vil, uten å måtte vente på at vår partner skal være tilgjengelig. Også, hvis du vil forbedre teknikken din, kan du lese artikkelen Tips for å forbedre padlen.